Η δίαιτα 7 ημερών-7 κιλών είναι ένα βραχυπρόθεσμο διατροφικό πρόγραμμα χαμηλών θερμίδων, γνωστό και ως σουηδική διατροφή. Βασίζεται στους τρεις βασικούς πυλώνες μιας υγιεινής διατροφής: πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Λοιπόν, μερικοί "σύνθετοι" υδατάνθρακες.
